![](https://zdrowa-kuchnia.com/wp-content/uploads/2019/09/salatka-z-burakow-i-fety-2-952x633.jpg)
Zdrowa Kuchnia » Sałatka z burakami, fetą i rukolą
Przepis na sałatkę z burakiem, fetą i rukolą. Składniki: 3 buraki, ser typu feta albo kozi, garść rukoli, garść orzechów włoskich, opcjonalnie: owoce z 1 granatu albo pestki słonecznika. Na sos: 3 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki octu balsamicznego, 1 łyżeczka miodu, przyprawy: sól i pieprz. Przygotowanie: Zacznij od ugotowania.
![](https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2018/01/35431-v-720x1053.jpg)
Sałatka z buraków i fety AniaGotuje.pl
Sałatka z pieczonym burakiem i fetą Składniki: średniej wielkości buraki czerwone: 3 szt. ser feta: 100 g; rukola: 2 garście; sałata radicchio: 2 - 3 liście; słonecznik: 2 łyżki; sok z cytryny: 1 łyżka; oliwa z oliwek: 2 łyżki; miód: 1 łyżeczka; musztarda Dijon: 1 łyżeczka; sól do smaku
![](https://1.bp.blogspot.com/-qugHnw5DGJ8/YHQxHMh5ftI/AAAAAAAA914/_8-SpsXp9gIy3zAw8hr9ly66plvBgy0igCLcBGAsYHQ/s2048/salatka-z-pieczonych-burakow1.jpg)
Sałatka z buraków, fety i rukoli Bernika mój kulinarny pamiętnik
Sałatka z rukolą, burakiem, fetą i słonecznikiem. 20 min. łatwy. To szybki i pyszny pomysł na przemycenie zdrowego buraka do diety. Składniki dla 2 osób: 2 małe ugotowane buraki. 50g sera feta. 2 garści rukoli. garść słonecznika.
![](https://blix.pl/gotuj/wp-content/uploads/2018/11/sałatka-z-buraków-z-fetą.jpg)
Sałatka z buraków z fetą Gotuj z Blix.pl
Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami Od A do Z ugotujesz Śledzie świetnie smakują z pieczonymi burakami. Do tego kapary, ogórki korniszony i jajo na twardo. Wystarczy jeszcze dressing z musztardy i koperek i mamy pyszną sałatkę. Po przygotowaniu dobrze jest odstawić na godzinę sałatkę, aby składniki się "przegryzły". 50 min
![](https://3.bp.blogspot.com/-M7vZDw7oMXE/Uve5uJRHilI/AAAAAAAAMAM/xwpJ8kgJiW0/s1600/SAM_6834+kopia+OK.jpg)
Tapas de Colores Sałatka z buraków, fety i rukoli
1. Z oliwy, miodu, soku z cytryny, soli i pieprzu przygotowujemy sos do sałatki. 2. Kaszetki gotujemy ok. 8 minut w lekko osolonym wrzątku. Następnie przelewamy zimną wodą, osączamy i wsypujemy do miski. 3. Orzeszki prażymy na suchej patelni. 4. Kaszę mieszamy z umytą i osuszoną rukolą oraz dressingiem.
![](http://jestpysznie.pl/wp-content/uploads/2019/10/162-Sałatka-z-burakiem-rukolą-i-fetą_1.jpg)
Sałatka z burakiem, rukolą i serem feta Jest Pysznie!
4 pieczone buraki (3 większe lub 4 mniejsze) 100 g sera feta; 2 łyżki orzeszków piniowych lub włoskich; 2 garście rukoli; 2 łyżki oliwy; 1 łyżeczka miodu; 1 łyżeczka octu balsamicznego; sól, pieprz
![](https://dietolog.pl/wp-content/uploads/2018/01/sałatka-rukola-burak-feta.jpg)
Sałatka z rukoli, pieczonego buraka i sera feta Dietolog
Sałatkę z burakiem i fetą sprawdzi się doskonale jako przystawka lub danie na imprezę. Efektowna, pięknie prezentuje się na talerzu. Sałatkę możesz podawać z grzankami, samodzielnie lub jako pyszny dodatek do drugiego dania. Domowy sos winegret na bazie oliwy, miodu i musztardy jest idealny i tylko podkręca słodki smak buraków.
![](http://jestpysznie.pl/wp-content/uploads/2019/10/162-Sałatka-z-burakiem-rukolą-i-fetą_6.jpg)
Sałatka z burakiem, rukolą i serem feta Jest Pysznie!
1. Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i fetą - doskonała zarówno jako samodzielne, lekkie danie, przystawka, ale także dodatek do obiadu. Pycha! Buraki to fantastyczne polskie warzywa, o właściwościach których wspominałem Wam już w ostatnim przepisie na sok z jabłkami, czerwonymi winogronami i burakiem. W skrócie wspomnę.
![](http://wkrainiesmaku.pl/wp-content/uploads/2016/06/Sałatka-z-buraczków-i-fety_DSC_7849-a-1024-930x620.jpg)
Sałatka z buraczków i fety z rukolą i orzechami włoskimi W Krainie Smaku
2 pieczone buraki; 100 g sera feta; 2 łyżki orzeszków piniowych; 2 garści rukoli; 1 łyżka orzechów włoskich; 1 łyżka pestek granatu; Sos: 2 łyżki oliwy; 2 łyżeczki moringi; 1 łyżka jasnego miodu; 1 łyżka soku z cytryny; szczypta soli himalajskiej; szczypta świeżo mielonego pieprzu
![](https://dietolog.pl/wp-content/uploads/2018/01/sałatka-z-rukoli-buraka-i-sera-fety.jpg)
Sałatka z rukoli, pieczonego buraka i sera feta Dietolog
Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i fetą. Buraka dokładnie wymyć i obrać ze skórki. Przekroić na pół i upiec do miękkości w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Wystudzić i pokroić na cienkie plasterki. Na półmisku ułożyć rukolę, plastry buraków i pokrojoną na plastry pomarańczę.
Szybkie gotowanie Sałatka z pieczonych buraków z rukolą i serem
Sałatka z burakiem i fetą to pyszna i zdrowa propozycja na lekki posiłek. Buraki są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty. Możesz przygotować sałatkę z burakiem i fetą na wiele sposobów, ale koniecznie skorzystaj z naszej inspiracji poniżej! Sałatka z burakiem i fetą - Składniki: ok. 500 g ugotowanych buraków 1 średnie jabłko - ok. 200 g
![](https://cookmagazine.pl/wp-content/uploads/2015/10/salatka2.jpg)
SAŁATKA Z PIECZONYCH BURAKÓW Z RUKOLĄ I SEREM FETA CookMagazine
Sałatka z burakiem - Składniki: Składniki na sałatkę z burakami: 2 średnie buraki - ok. 300 g 2 duże garście rukoli 120 g sera feta (u mnie Favita) 1 łyżka pestek słonecznika lub dyni - ok. 10 g 1 łyżka orzechów włoskich - ok. 10 g Składniki na sos winegret: 3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju 1 łyżka miodu 1 czubata łyżeczka musztardy delikatesowej
![](https://cdn.katalogsmakow.pl/2019/11/09/0x600/pyszna-salatka-z-burakow-z-rukola-serem-feta-i-olejem-o-smaku-orzecha-wloskiego.816516.jpg)
Przepis na Pyszna sałatka z buraków z rukolą, serem feta i olejem o smaku orzecha włoskiego
Sałatka z pieczonych buraków z fetą i rukolą to najlepszy wybór na każde przyjęcie! Czas przygotowania: 15 minut Czas pieczenia: 30 minut Liczba porcji: 6 Dieta: bezglutenowa, wegetariańska Składniki na pieczone buraki 2 średnie czerwone buraki lub jeden duży 4 łyżki oliwy po pół płaskiej łyżeczki soli i pieprzu Pozostałe składniki sałatki
![](https://labonita.pl/wp-content/uploads/2020/05/labonita-dsc-4126m.jpg)
Sałatka z rukolą, burakiem, fetą i słonecznikiem La Bonita
sałatka z burakami, fetą, orzechami i rukolą. Sałatka z buraków niejedno ma oblicze, jednak często w przepisach powraca doskonałe połączenie buraków, wyrazistego sera i orzechów. Nasza propozycja to SAŁATKA Z BURAKAMI, FETĄ, ORZECHAMI I RUKOLĄ z nutą dressingu z oliwy i octu balsamicznego. Polecamy!
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/salatka-z-pieczonym-burakiem-rukola-i-feta0-4.jpg)
Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i fetą DoradcaSmaku.pl
Zdrowa sałatka z burakiem gotowanym, rukolą i fetą Czego potrzebujesz do przygotowania takiej sałatki? 2 garści rukoli 1 większy ugotowany burak lub dwa małe ½ awokado ok. 2 cm plaster sera feta (polecam ser z mleka koziego i owczego) 1 łyżka orzechów włoskich 5 suszonych pomidorów dressing: sos balsamiczny, 1 łyżka oliwy z oliwek
![](https://kulinarneprzeboje.pl/wp-content/uploads/2021/03/salatka-z-burakiem-i-feta-681x1024.jpg)
Sałatka z burakiem KulinarnePrzeboje.pl
Przygotowanie 5 mins Gotowanie 1 hr W sumie 1 hr 5 mins z pestkami dyni i sosem balsamicznym Kategoria: Dania wegetariańskie, Lunche, Sałatki i surówki : Składniki Sałatka 2 małe upieczone buraki 80 g sera feta 2 garście rukoli 1 mała czerwona cebula 2 łyżki balsamicznego winegretu 1 łyżka pestek dyni